Mgr. Ivona Rutarová, DiS.

Stretchink, Cvičení pro těhotné a ženy po porodu, Cvičení na míči, Cvičení s pomůckami - gumy, lehké činky, Body balance, Bodystyling, Cvičení pro hubnutí a tvarování postavy, Cvičení pro seniory, Power Yoga, Zdravotní cvičení

Pár slov o mně

"Když se chce, všechno jde! "

Sportování se věnuji již od malička. Začínala jsem baletem, plaváním, stepováním a soutěžním moderním tancem (street dance a disco). Zároveň jsem cvičila aerobik, kterému jsem se nejdříve věnovala soutěžně a poté jako instruktorka (od roku 2000). Tento druh sportu mě oslovil natolik, že jsem se rozhodla jej obohatit i o pomalé formy Body & Mind a o aqua aerobik.

Můj koníček mě přivedl i ke studiu fakulty sportovních studií na Masarykově univerzitě v Brně. Poté jsem pokračovala na stejné fakultě v doktorském studiu v oboru Kinantropologie, kde jsem v rámci studia i vyučovala.

Nyní jsem na mateřské dovolené. Předcvičuji různé formy aerobiku a to nejen v Brně, ale i na víkendových pobytech a týdenních pobytech v Chorvatsku.

Specializuji se na aerobně-posilovací lekce (bodystyling, total body), lekce Body & Mind (bodybalance, power yoga, zdravotní cvičení, cvičení pro těhotné a po porodu, cvičení pro seniory), aqua aerobic a indoor walking.

Mým cílem je "nezamrznout" na jednom bodě. Neustále se vzdělávat a zdokonalovat v oblasti aerobiku, fitness a Body & Mind. Poskytnout svým klientům, co nejkvalitnější lekce (zejména po zdravotní stránce) a sobě příjemný pocit z dobře odvedené práce.

Těším se na Vás...

Specializuji se také na

– Lekce pro nováčky
– Lekce pro ženy
– Lekce pro seniory
– Redukce hmotnosti
– Odstranění bolesti zad
– Hubnutí, tvarování postavy

Úspěchy

  • - citace v časopisu FIT styl (leden – duben 2009)
  • - natáčení cvičebního pořadu pro Public TV (BOSU, indoorcycling, kongres Brno)
  • - Fit víkendy (Aerobic studio Petry Moudré, Aerobicmania – L.Velínská a R. Ondráček, Majda Agency)
  • - Týdenní cvičební pobyty (Hrotovice, Kotlina, Bystré, Luhačovice, Bystřice nad Pernštejnem, Chorvatsko)
  • - rozhodčí a cvičitel Aerobic Mater class
+ zobrazit více

Vzdělání a certifikáty

  • doktorandské studium na Fakultě sportovních studií, MU (obor: Kinantropologie, Katedra podpory zdraví)
  • Fakulta sportovních studií, MU (obor: Tělesná výchova pro ZŠ a SŠ)
  • ACI Cvičitel III. třídy (Brno)
  • FISAF AQUA FITNESS (Brno, M. Muchová)
  • Workshopy Fitness Blue gym Brno s L. Velínskou a R. Ondráškem (no tap, tvorba symetrických a asymetrických choreografií, bodystyling, step, bodybalance, BOSU, latino a cardio dance, slow tonic, Flow tonic, aj.)
+ zobrazit více

Pracovní zkušenosti

  • Aerobic studio Petry Moudré – aqua aerobic, aqua combat, bodystyling, power stretch, power yoga, instruktorka víkendových pobytů a letních cvičebních pobytů v Chorvatsku
  • Fit 4 All – Total body, Power yoga, Indoor Walking, Cvičení pro seniory, Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Fitness Blue gym Brno – BOSU core, Zdravá záda, Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Fakulta sportovních studií, MU Brno – externí pedagog aerobiku a jeho forem, fitness yoga, kick box, instruktorka letních výcvikových kurzů
  • Majda Agency – aerobic, power stretch, rehabilitační cvičení, power y.
+ zobrazit více

Ceny

Trénink (25 minut)
8 kr
Trénink (40 minut)
11 kr
Trénink (55 minut)
13 kr