Krůtí na chilli

Jednoduché, rychlé, dobré a zdravé :)

kuřecí2

Ingredience:

krůtí nebo kuřecí prsa

fazole v tomatové omáčce

kukuřice

cottage

sušená rajčata

oregano

bazalka

4 druhy pepře

chilli

nízkotučný sýr

Postup :

Na kostičky nakrájená prsa osmahneme na pánvi s lžičkou olivového oleje, zasypeme bazalkou, oreganem, pepřem a nakrájenými sušenými rajčaty.

Přidáme 2 lžíce vody a dusíme pod pokličkou cca 15 minut než se odpaří voda, potom přidáme fazole, kukuřici, cottage a špetku chilli, promícháme a krátce povaříme.

Posypeme nízkotučným sýrem :)

Dobrou chuť přeje Markéta Kovačová

kureci1

zpět na přehled článků

O autorovi

Štítky

hlavní jídlo, cvičmeonline, recepty, zdravé, fitness recept